För dig som vill ha hjälp med att tappa några kilon
Den stora trenden inom viktnedgång just nu är att man ska välja träningsfromer som bränner så mycket fett som möjligt under så kort tid som möjligt. Styrketräning är i allmänhet den mest effektiva träningsformen för detta ändamål och i nedanstående video ger Raghav Pande riktigt bra tips på träning som bränner fett, med så lite …
Continue reading “Bästa styrkeövningarna för att gå ner i vikt”
De flesta har det svårt för motivationen. Det tar emot att hitta energi och vilja till att äta mindre när man är hungrig, att laga en nyttig maträtt trots att man är trött, att träna när man saknar energi eller när det värker i muskler. För att hitta motivationen i dessa svåra stunder gäller det …
Sjukt mycket äter de. Simmaren Michael Phelps hävdade inför förra OS att han åt 12000 kalorier…vid ett enda tillfälle som ett led i uppladdningen. Den mycket underhållande storätaren Matt Stonie, försöker i denna klassiska Youtube-video, att återupprepa bragden.
Denna video av Shaqita, om hur hon gick ner cirka 30 kilo, har slagit an en sträng hos många, vilket inte minst syns i det faktum att den är den mest sedda videon i ämnet på Youtube. Värt att notera är dock att man inte alls behöver träna för att gå ner i vikt (även …